Bezpłatne szkolenie dla mieszkanek: jak stawiać granice w pracy i nie wypalić się zawodowo

Jak informuje Urząd Miejski w Miasteczku Śląskim, mieszkanki gminy mają okazję wziąć udział w bezpłatnym szkoleniu poświęconym budowaniu zdrowych granic w życiu zawodowym. Spotkanie zaplanowano na 29 stycznia 2026 r., w godzinach popołudniowo-wieczornych, i ma pomóc uczestniczkom lepiej rozpoznawać własne potrzeby oraz radzić sobie z nadmiernym obciążeniem obowiązkami.

Szczegóły organizacyjne

Szkolenie odbędzie się w Miejskim Ośrodku Kultury przy ul. Srebrnej 24 w Miasteczku Śląskim. Według komunikatu organizatora, wydarzenie zacznie się o 16:30 i potrwa do około 20:00. Uczestnictwo jest bezpłatne, a adresatkami są mieszkanki gminy.

Program i cele zajęć

Organizatorzy deklarują, że spotkanie ma charakter praktyczny i koncentruje się na czterech obszarach: rozpoznawaniu własnych potrzeb i możliwości, nauce asertywnego wyznaczania granic w miejscu pracy, metodach radzenia sobie z nadmiernym obciążeniem zadaniami oraz budowaniu równowagi między życiem zawodowym a prywatnym. Materiały i ćwiczenia mają wspierać uczestniczki w rozwijaniu umiejętności, które można od razu zastosować w codziennych sytuacjach zawodowych.

Finansowanie projektu i kontekst

Projekt, w ramach którego realizowane jest szkolenie, otrzymał wsparcie ze środków Unii Europejskiej. Jak podano w komunikacie, dofinansowanie pochodzi z programu Fundusze Europejskie dla Śląskiego 2021–2027, w ramach Funduszu na rzecz Sprawiedliwej Transformacji. Priorytet i działanie wskazane w informacji to FESL.10.00 – Fundusze Europejskie na transformację oraz FESL.10.24 Włączenie społeczne – wzmocnienie procesu sprawiedliwej transformacji. Celem tej linii finansowania jest wspieranie procesów adaptacyjnych i społecznego włączenia w regionach przechodzących transformację gospodarczą.

Korzyści dla uczestniczek i lokalnej społeczności

W warunkach rosnącego tempa pracy i wzrostu oczekiwań wobec pracowników, umiejętność stawiania granic staje się narzędziem zarówno ochrony zdrowia psychicznego, jak i efektywności zawodowej. Dla mieszkanek Miasteczka Śląskiego szkolenie może być okazją do zdobycia praktycznych technik asertywności oraz do wymiany doświadczeń z innymi kobietami z gminy. Projekt wpisuje się także w lokalne działania na rzecz aktywizacji społecznej i wsparcia grup najbardziej narażonych na przeciążenie obowiązkami.

Praktyczne informacje dla zainteresowanych

• Data i godzina: 29 stycznia 2026 r., 16:30–20:00.
• Miejsce: Miejski Ośrodek Kultury, ul. Srebrna 24, Miasteczko Śląskie.
• Koszt: udział bezpłatny.
• Adresaci: mieszkanki gminy Miasteczko Śląskie.
• Finansowanie: projekt współfinansowany ze środków UE w ramach Funduszy Europejskich dla Śląskiego 2021–2027 (Fundusz na rzecz Sprawiedliwej Transformacji).

W komunikacie nie podano szczegółów dotyczących limitu miejsc ani zasad zapisów. Osoby zainteresowane udziałem powinny śledzić oficjalne kanały Urzędu Miejskiego i Miejskiego Ośrodka Kultury w Miasteczku Śląskim, gdzie zapewne pojawią się informacje o zapisach lub sposobie potwierdzenia obecności.

Na co warto zwrócić uwagę przed przyjściem

• Zabierz notatnik — sesje praktyczne często nastrajają do zapisywania konkretnych strategii i przykładów zachowań asertywnych.
• Przygotuj własne sytuacje zawodowe — ułatwi to przełożenie narzędzi ze szkolenia na codzienne wyzwania.
• Sprawdź aktualne komunikaty organizatorów w dniu wydarzenia — mogą pojawić się korekty godzin lub instrukcje dotyczące wejścia do budynku.

Szkolenia tego typu są elementem szerszych działań finansowanych z programów europejskich, które mają na celu nie tylko podnoszenie kompetencji zawodowych, ale też łagodzenie społecznych skutków restrukturyzacji gospodarczej. Dla mieszkanek zainteresowanych poprawą komfortu pracy i ograniczeniem nadmiernego obciążenia obowiązkami udział w takim spotkaniu może być praktycznym krokiem w stronę lepszej organizacji zawodowego i prywatnego życia.