Joga pod chmurką w Świerklańcu z okazji Międzynarodowego Dnia Jogi

Bezpłatne zajęcia jogi „Joga na Plantach” odbędą się 21 czerwca w zabytkowym Parku w Świerklańcu. Mieszkańcy będą mogli wspólnie świętować Międzynarodowy Dzień Jogi, ciesząc się aktywnością na świeżym powietrzu.

Międzynarodowy Dzień Jogi w Świerklańcu

Wydarzenie, które ma na celu promowanie zdrowego stylu życia, zaplanowane jest na sobotę, 21 czerwca. Zajęcia rozpoczną się o godzinie 15:00 na plantach przy fontannie i potrwają około dwóch godzin. Udział w wydarzeniu jest bezpłatny i nie wymaga wcześniejszego doświadczenia w praktyce jogi.

Otwarte dla wszystkich

Wszystkich chętnych, niezależnie od wieku i kondycji, organizatorzy zachęcają do udziału. „Wystarczy zabrać matę, wygodny strój i dobry nastrój” – mówi Joanna Ignac, certyfikowany nauczyciel jogi. To doskonała okazja, aby spróbować jogi w przyjemnej atmosferze, w jednym z najpiękniejszych miejsc regionu.

Znaczenie jogi

Międzynarodowy Dzień Jogi został ustanowiony przez ONZ, aby podkreślić korzyści zdrowotne związane z tą praktyką. Co roku, 21 czerwca, miliony ludzi na całym świecie biorą udział w różnych wydarzeniach związanych z jogą. Specjaliści wskazują, że regularne wykonywanie ćwiczeń jogi może przyczynić się do poprawy elastyczności ciała, wzmocnienia mięśni i poprawy samopoczucia. Techniki oddechowe pomagają w relaksacji i poprawiają koncentrację.

Najważniejsze informacje

• Wydarzenie: „Joga na Plantach”
• Data: 21 czerwca
• Godzina: 15:00
• Miejsce: zabytkowy park w Świerklańcu

Terminy i szczegóły

• Udział: bezpłatny, dla wszystkich chętnych